極限の精神状態

精神状態が続くとどのようになるのであろう?

例えば地下閉じ込められた場合
パニックにならずにどれぐらい耐えられるだろう?

今現在
結構な環境で精神状態が悪い状態です

休めない精神状態が続くと
ため息交じりで

気分がぱっとしません

たとえば
牢獄で嫌いな人と隣り合わせになったことを
想像してみてください

毎日嫌いな人といるだけでも精神状態は
つらく
そのストレスもはかり知れないとおもいます。

トレーニングでも激しいトレーニングが毎日続くと
休みもなく
厳しい状態になります

そこでどう休むかが課題になります

たとえば
腕立て伏せを今日やった場合
明日はできるだけ
背中のトレーニングは控えるべきだと思います

今日背筋を多くやったら
明日は腹筋集中的に鍛える

メリハリのあるトレーニングが大事です

今自分自身緊張感がある生活を送っています
この緊張感を保ちながら
自分自身の研究をしてみたいと思います

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