精神力と音

今現在精神力を鍛えるトレーニングとして注目しているのは「音」です

音は、ストレスを上昇させると言ったことが言えると思います

たとえばですが
隣の家で布団たたきをしていたとします
何もない状態ではなんてことないのですが

もしその家と不仲であったら
それは耐えがたいストレスになると思います

もしそういった状況におかれたときに
どのぐらい耐えられるかが
精神力を鍛えるカギになると思います

例えば飛行機の音であり
電車の音など慣れてしまえばなんてことないのですが
環境が変わったことに慣れていなければ
苦痛になることがまちがいないと思います

もし狭い空間の中で
ありとあらゆる雑音に耐えたくてはならないとしたときは
かなりの試練になると思います

そういった場合には
常に体を動かしていなければ
精神状態を保つのが難しいと考えています

静かな場所では
たとえば
雑音がひどい
パチンコ屋をはじめ
高速道路を走った後
工場勤務を終えた後
ゲームセンター
などに行った後では
雑音は不思議と気にならないものです

ですが、ずっと静かな環境にいると
ちょっとしたことにもピリピリとしてしまう傾向にあります

良い例だと
図書館を思い浮かべてみてください
図書館は静かな場所なので
ちょっとした物音でも
気になってしまうといった事が言えると思います

自分が音を出せる環境にある場合は良いのですが

そうでない場所では、
それがストレスとなり
精神力に響いてしまうと思います

例えば、
戦争などで爆発音が発する中で
耐え忍ぶのは苦痛そのものだと思います

日本では考えにくいのですが
そういった状況におかれたときに
どう自分をコントロールできるか

そして今わかっていることとして
なにはともあれ精神を維持するのには
「きはく」が必要だと思います

気合は最高の痛め止めであり
精神力を向上させる効果があると思っています

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