森林浴でストレス発散

森林から得られる不思議なパワーの秘密はフィトンチッドにあります

フィトンチッドとは?植物が発散している物質の事で名前の由来は
フィトン(植物)、チッド(殺す)

という意味で名付けられたそうです。
「微生物」を殺菌することからそう呼ばれています

【豆知識】
フィトンチッドによりヒバの木には蚊がいない事が多いそうです
フィトンチッドの量は樹木によって、かなりの差があります

針葉樹(スギなど)は広葉樹(ケヤキなど)の2倍の量を発散するそうです

森林浴効果
健康法
・森林浴には人の精神を癒すリラックス効果や
肝機能の活性化など様々な効果が得られると言われています

副交感神経を刺激して頭をすっきりさせ落ち着かせる効果があります

香りや色による効果

緑色は落ち着かせる色と言われます 

森林の空気を吸い込みリフレッシュ

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